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到底多胖算肥胖?体重超过这个数的人,只能自求多福了

到底多胖算肥胖?体重超过这个数的人,只能自求多福了

  肥胖会引起各种疾病,更扎心的是不美!对于追求魔鬼身材的爱美女性来说,即使自己已经比周围人瘦好几圈了,也仍然会觉得自己很胖,但事实上,胖与不胖还真的不是自己说了算。那么到底多胖才算肥胖呢?


到底多胖算肥胖?这两个公式算出你到底胖不胖


  说起判断肥胖的指标,很多人会在第一时间想到体重。一般来说,判断肥胖有两个方法:


  1、成年人的身高(单位为厘米)减去105就是理想体重(单位为千克),如果实际体重高于理想体重20%即为肥胖


  2、BMI(身体质量指数,简称体质指数,又称体重指数)=体重(单位为千克)/身高(单位为米)^2。BMI在18.5~23.9之间为正常,大于28为肥胖。


  普通人可以通过这两个方法估算一下自己是否肥胖,但由于这两个方法都没有考虑人体成分,所以并不适用于某些特殊人群,比如对于举重运动员来说,其体重可能是超标的,但因为其肌肉含量高、脂肪含量少,所以并不算肥胖。

这样胖是“要命”的!


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综合人民网-科普中国、“生命时报” ID:LT0385



主 编丨杨鸿光 编 辑丨蔡静



到底多胖算肥胖?体重超过这个数的人,只能自求多福了


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